[마스네슘 섭취가 필요해] 눈가 떨림/안면 근육 경련에 좋은, 도움을 주는 녹색채소 2가지
모두들, 건강하신가요? 이번 포스팅에서는 눈가나 안면 근육 떨림에 도움이 주는 야채에 대해 소소하게 이야기해보려고 합니다. 눈가 떨림으로 고민이신가요? 안면 근육이 떨리는 증상이 있으신가요? 그러한 분들께 조금이나마 도움이 되는 야채에 대해 소개하려고 해요. 바로, 시금치와 깻잎입니다. 왜 시금치와 깻잎이 눈가나 근육 떨림에 좋은 식품일까요? 바로, 마그네슘 때문입니다. 눈가나 안면 근육 떨림의 원인은 다양한데요, 그중 하나의 원인이 바로, 마그네슘 결핍이라고 합니다. 마그네슘은 골격과 치아를 구성하는 영양소이자, 신경 안정과 근육을 이완시키는 작용을 하는데요, 이 마그네슘이 부족한 경우, 피로나 눈가 떨림, 안면 근육 경련, 근육통과 같은 증상이 나타날 수 있다고 해요. 우리 몸에 중요한 영양소, 마그..
2020. 7. 2.
