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음식 정보6

식용유 칼로리/ 영양성분/ 콩기름 동결현상에 관하여 식용유, 콩기름 칼로리 및영양성분 안녕하세요. 모두들 건강하신가요? 이번 포스팅에서는 식용유로 자주 먹는 콩기름의 칼로리와 영양정보에 대해 간략히 전해드리고자 합니다. 야식으로 급 당겨서 먹은 계란 프라이, 평소에 잘 먹지 않는 음식인데 오늘은 유난히 케첩에 곁들인 달걀 프라이가 먹고 싶더라고요. 김 모락모락 따끈한 밥 한 공기 듬뿍 퍼담아 맛있게 먹었다지요~ 잘 다궈진 프라이팬에 식용유를 넉넉히 둘러주고 계란 하나는 아쉬우니, 두 개 톡톡 깨서 나란히 익혀주기~ 여기서 잠깐?!! 계란이 익는 동안 콩기름의 열량과 영양성분이 궁금하더라고요. 그리하여 자세하 살펴보았답니다. 먼저, 식용유의 총 내용량 900ml에 열량은 7,430kcal 이었습니다. 상세한 식용유/콩기름의 칼로리 및 영양성분은 아래와 같습.. 2021. 12. 29.
소금 보관방법/ 칼로리 영양성분/ 나트륨 1일 하루 권장량 (섭취 권고량) 소금, 알아보고서:) 안녕하세요. 요리를 할 때, 꼭 빠질 수 없는 양념이 바로 소금이라죠~ 이번 포스팅에서는 알아두면 유용한, 소금의 이야기를 전해드리고자 합니다. 아래에서 소금의 유통기한과 보관방법 그리고 눅눅한 소금 뽀송하게 만드는 법, 소금의 칼로리 및 영양성분, 나트륨 1일 섭취 권고량 까지 함께 알아보아요:) 소금은 유통기한 있나요? 아니요. 소금은 유통기한이 없습니다. 그 이유는 소금의 염분으로 인한 삼투압 작용 때문인데요. 삼투압 작용으로 미생물이 자라기 어렵습니다. 소금의 보관법을 알고 싶어요. 소금을 보관하는데 중요한 것은 바로, 습기를 피하는 것 인데요. 소금은 특성상 습기를 잘 흡수하니, 밀폐 용기에 담아 습기가 적은 곳에 실온 보관하시길 권합니다. 가능한 공기 안 통하는 것이 좋으.. 2021. 6. 2.
두유 칼로리/ 베지밀 a 와 b 차이/ 영양성분 유통기한/ 보관법 원재료 명 두유의 모든 것:) 안녕하세요. 두유 좋아하세요? 저도 오랜만에 한 병 마셨는데요. 이번 포스팅에서는 궁금해하실 두유의 칼로리, 영양정보, 유통기한, 보관 방법, 원재료 명 등에 대해 자세히 전해드리고자 합니다. 다양한 두유 중에 두루 마시는, 베지밀 a와 b의 관련 정보이니 참고하셨으면 좋겠습니다. 제가 마신 두유는 베지밀 A 담백한 두유이고요. 베지밀 두유는 아시는 바와 같이, A와 B 두 종류가 있습니다. 에이는 담백한 맛이고 비는 달콤한 맛입니다. 제겐 달콤한 맛은 많이 달아서 에이를 선호하는 편이고요. 베지밀 A도 단 맛이 가미되어 있습니다. 많이 달지는 않고요. 저는 콩국 같은 담백한 맛을 좋아라 해서 좀 더 담백하고 덜 달면 더 좋겠다 싶은 베지밀 A였습니다. 두유는 따뜻하게 마시는 것에 더.. 2021. 5. 31.
치킨무 칼로리/ 유통기한/ 영양성분/ 가격 원재료명 (절임무) 빠질 수 없는 치킨무, 알아보기:) 치킨을 먹으면 빠질 수 없는 것이 바로 치킨 무라죠. 아삭하면서 새콤달콤한 치킨 무의 맛이 다소 느끼할 수 있는 치킨의 맛을 깔끔하게 잡아주기에 매번 찾게 됩니다~ 치킨을 먹으면서, 이 치킨 무의 칼로리가 궁금해서 살펴보니 칼로리가 꽤 높더라고요. 살짝궁 놀랬답니다~ 이번 포스팅에서는 저처럼 궁금해하실 분들이 있을 듯하여, 치킨무의 열량과 영양정보, 유통기한, 원재료 명까지 전해드리고자 합니다. 함께 알아보아요:) 제가 맛 본 교촌치킨의 치킨무 정보입니다. 교촌 절임무의 총 내용량은 230g이고 칼로리가 159kcal입니다. 꽤 높지 않나요? 치킨무 국물이 포함된 내용량이니, 칼로리가 염려되신다면 국물을 적게 드시길 권합니다:) 저도 평소보다 치킨무를 적게 먹었네요. .. 2021. 5. 12.
옥수수 효능 칼로리/ 옥수수 수염차, 속대 효능/ 다이어트 식품 알아두면 좋을, 옥수수 이야기:) 안녕하세요. 옥수수 좋아하세요? 이번 포스팅에서는 알아두면 유용한 옥수수 정보에 대해 전해드리고자 합니다. 옥수수와 옥수수수염/속대의 효능과 열량 그리고 제철, 보관 방법, 옥수수와 함께 먹으면 좋은 음식까지 함께 알아보아요:) 옥수수의 칼로리 옥수수는 칼로리가 낮고 포만감이 좋아 다이어트 식품으로 인기가 맞다죠. 열량에 비해 든든하지요. 약간의 차이가 있을 수 있으나 (100g 기준) 단옥수수의 칼로리는 생 것은 104kcal, 찐 것은 132kcal이며 찰옥수수의 열량은 생 것은 140kcal, 찐 것은 132kcal라고 하니 참고하시어요:) 옥수수의 다양한 효능 식이섬유가 풍부하여 다이어트 시, 쉬이 발생하는 변비 예방에 좋습니다. 비타민 E가 풍부하여 심혈관질환과.. 2021. 5. 12.
펩시 제로슈거 : 제로콜라 칼로리/영양성분/설탕/카페인 다이어트, 제로 콜라 알아보고서:) 갈증이 나고 시원한 것이 먹고 싶을 때, 생각나는 것이 콜라입니다. 저도 막, 치킨을 먹으면서 콜라를 한잔하였네요~ 먹으면서 눈에 띄는 것이 제로 콜라의 영양성분이었습니다. 설탕은?! 카페인은 들어있을까?! 이번 포스팅에서는 다이어트 중이시거나 제로 콜라에 관심이 있으신 분들을 위해 제가 마신, 펩시 제로 슈거의 칼로리/영양성분/카페인에 대해 간략하게 전해드리고자 합니다. 함께 알아보고 마시어요:) 펩시 제로 슈거 라임향은 영양성분은 총 내용량 500ml 기준, 칼로리는 0kcal입니다. 나트륨 135mg(7%), 그 외 당류, 지방, 트랜스지방, 포화지방, 콜레스테롤, 단백질은 0g입니다. (1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준입니다.) 오.. 2021. 4. 24.

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